癒しの小町

本日より営業しました癒しの小町です。

肌寒く小雨の１日です。

みなさんはGWどのようにお過ごしになりましたか？

連休明けは身体が鈍って何となくどんよりしてしまいますね。

こういうのを五月病といいますが、五月病とはいったいどういう症状なのでしょう。

３月４月と、張り切って頑張りすぎた反動がＧＷで一気に緊張が解け、休み明けに疲れがどっと出てしまう。

社会人(特に新入社員)に出やすい精神的な疲労の症状の事をいいます。

例えば

1. 朝起きられない
2. 頭痛
3. 体調を崩しやすい(免疫力の低下)
4. イライラする
5. 物忘れしやすい

主にやる気が出ない事が多く、精神的に重重しい疲れが特徴の様です。

そんな時は気分転換が有効になります。

温泉に入る

運動

散歩

カラオケ

マッサージ  等々…

他にも、アロマの香りで気分を変える事も良い事だと思います。

そんな五月病におすすめなアロマをご紹介します。

グレープフルーツ  自律神経の機能を正常にする

ローズマリー  血行促進 頭脳を明晰にする

レモン   血液の流れを向上させる

ベルガモット  気分の高揚

アロマな爽やかライフを是非お試しください。